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2026/02/28
人間の体は省エネ優先
前回の続きです。
＃3■人間の体は「安定」よりも「省エネ」を優先しがち
これは進化的にも合理的で
- 立つ
- 歩く
- 座る
- 寝る
など全ての姿勢や動きは
エネルギー消費を最小化する方向に最適化されています。
だから長時間立ち続けていると、身体は自然と片脚寄りにしてしまうのです。
＃4■片脚立ち姿勢は「不安定」だけど「コントロールしやすい」
面白い矛盾があります。
- 両脚立ち → 安定だけどコントロールが複雑
- 片脚立ち → 不安定だけどコントロールが単純
人体は「安定」よりも「コントロールのしやすさ」を選ぶことがあるのです。
なので、長時間立っている時は自然と片脚立ちを選ぶようになります。
楽だからです。
これはダメとかやってはいけないことではなく、身体の自然な動きなので
片脚立ちがしたかったら体にさせてあげてくださいね。
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